ディップ/前菜

パンプキンスープ

すべてのレシピ 分量: 4

作り方

カボチャと玉ねぎの皮をむいて細かく切ります。

生姜の皮をむいておろします。

カボチャ、玉ねぎと生姜を、オリーブオイルを敷いた中華鍋または浅いソース版で数分間炒めます。

ココナッツミルクとチリパウダーを加えます。40分弱火で煮ます。

フードプロセッサーまたはブレンダーでブレンドします。

生のハーブ、ライム汁と、1人前につき大さじ1杯のギリシャ水切りヨーグルトで味付けをしてお召し上がりください。

材料

カボチャ1キロ
玉ねぎ(小)2個
生姜75グラム
エキストラバージンオリーブオイル大さじ3杯
ギリシャ水切りオーグルト大さじ4杯
ココナッツミルク125ml
チリパウダー大さじ半分
生のハーブ(ミント、チャイブなど)の若枝
ライム1個